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新闻中心 /News 
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01 2024-06
ob体育科学减脂“迈开腿”要跟上 科普时间
ob体育前段时间，《科学减重，从“管住嘴”开始｜科普时间》一文给大家详细介绍了“减重者应该如何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。 超重或肥胖者要选择合适的运动方式，应在身体能承受的范围内使体脂含...
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01 2024-06
ob体育减肥支招：女人清晨四件事减肥必成功
ob体育第一件：每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠ob体育ob体育。 比例是100毫升水盐水不超过0.9克，而且盐水可以保护皮肤可以使皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用ob...
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01 2024-06
女生必看如何减肥不反弹？ob体育第四点尤其重要！
ob体育现在我们来告诉你一个正确的减肥方法。首先我们要改掉一个错误的理论，就是一周减掉10斤肉这不符合我们的日常生活常识，所以如果有人再告诉你说你一周可以减10斤的话这种减肥方法是绝对错误或者是绝对不科学的。 你最常...
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01 2024-06
ob体育怎么才能瘦 - 专家文章 - 博禾医生
ob体育想要得到健康平稳的瘦身效果，应该做到坚持锻炼以及合理饮食，平时可以多做一些有氧运动，能帮助身体燃烧多余的热量以及脂肪。而饮食要保持清淡和营养均衡，千万不能暴饮暴食，尤其运动后感觉很饿时一定要控制好饮食。 对于...
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01 2024-06
减肥不伤身4个方法让你健康瘦ob体育
ob体育减肥和增肥一样，只要用对了方法那就相当简单了。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、节食、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷，似乎方法越玄越有效。当然，有些方法试试也无妨，下面小编就为你带来4大最权威最奏效...
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01 2024-06
ob体育应该怎么样减肥
ob体育在临床上如果要减肥，首先要控制好自己的饮食，选择吃一些热量低的食物，比如黄瓜、丝瓜，多吃一些水果和蔬菜ob体育，尽量少吃肉类和面食，以及米饭，因为面食、米饭和肉类热量含量很高ob体育，吃多了容易导致肥胖。 除...
